Praktisk information

Vad är capoeira?

Capoeira är en afrobrasiliansk kulturtradition och kampkonst från 1500-talet. Capoeira är en kombination av självförsvar, akrobatik, dans, sång och musik. Genom att utöva capoeira utvecklar man sin motorik, styrka, kondition, balans, rytmik och förstärker sig själv som individ. Det är en rolig och komplett träningsform som utvecklades i Brasilien. Mer om capoeira kan du läsa här.

Åldersgrupper

Vi ser gärna att ni anmäler ert barn till en tillhörande åldersgrupp, men vi vet att barn utvecklas olika och att det kan ibland finnas skäl till undantag (t.ex. om ett blygare barn vill träna i samma grupp med sitt syskon). Vi är därför inte stenhårda vad gäller barnens ålder. Det viktiga är att barnet kan följa instruktioner och fungerar väl i gruppen. Exempel: är barnet 4 eller 13 år, går det bra med anmälan till gruppen 5-12 år.

Aktuella nivåer

Alla nivåer: denna grupp består av nybörjare elever och elever som redan gått några terminkurser. Kursens svårighetsgrad anpassas utefter gruppen. Vi går igenom capoeiras grundrörelser och lär oss nya rörelser. Vi lär oss koppla ihop rörelserna till olika sekvenser. Vi jobbar på motoriken, reaktionsförmågan, kroppsstyrkan och flexibiliteten genom olika övningar och lekar. Oftast avslutas lektionen med capoeiracirkel (roda) där vi övar på capoeiraspelet, sången och musiken. Målet är att man ska känna sig glad och stolt över sin utveckling samt känna glädje i att röra på sig. Fokus: lära sig capoeiras grunder, bygga styrkan & rörligheten i kroppen, upprätthålla rörelseglädjen och sammanhållningen i gruppen.

Försäkring

Move IF är ansluten till Svenska budo och kampsportsförbundet. Som medlem och utövare i Move IF omfattas du av en olycksfallsförsäkring hos Svedea om en skada skulle uppstå. Även icke-medlemmar vid prova-på aktivitet är försäkrade.

Klädsel & övrig praktisk information

Om du kommer till ett prova-på tillfälle eller till en terminkurs, ta på bekväma träningskläder – långa gympabyxor och en t-shirt. Om du redan köpt vår capoeira uniform förväntar vi oss att du ska bära den.

Vi tränar barfota. Vi önskar att alla elever byter om hemma och har påfylld vattenflaska med sig.

Det är viktigt att man inte har strumpor, jeans, keps eller liknande under pågående träning eftersom vid eventuell olycka kommer personen inte att omfattas av olycksfallsförsäkring.

Elever ska ha helst tvättat händerna med tvål och vatten innan de kommer till träningslokalen. Kom gärna ca 5-10 min innan träningen för att finna dig till rätta.

Boknings- och betalningsvillkor

Anmälan till kurs är bindande eftersom vi reserverar en plats på kursen bara för dig. Du har rätt att avboka platsen utan betalningskrav fram till 7 dagar innan kursstart. Vid avbokning mindre än 7 dagar innan kursstart, debiteras 30% av kursavgiften om ni inte anger ett rimligt skäl till avbokning, t.ex. barnets sjukdom eller sjukdom i familjen med uppvisande av läkarintyg. Du som har bokat terminkurs och ångrat dig efter ett prova-på tillfälle kan avboka platsen till terminkursen utan betalningskrav senast 3 dagar innan kursstart.

OBS! Obetald faktura gäller inte som avbokning. Avanmälan görs via e-post till info@moveif.se.

Skulle du bli sjuk eller skadad och därför missar många klasser kan du med läkarintyg säga upp din plats i pågående kurs och få tillbaka 70% av avgiften för de klasserna du missar. Maila ditt läkarintyg till oss på info@moveif.se så hjälper vi dig.

Betalning för terminkurs sker mot faktura. Faktura skickas till barnets målsman 1 via e-post inom 1-3 veckor efter kursstart. Faktura skall betalas inom 10-30 dagar, beroende på om ni har anmält er i början/mitten/slutet av terminen. Tänk på att det tillkommer medlemsavgift 200 kr/kalenderår på fakturan om medlemsavgiften för det aktuella kalenderåret inte är redan betald.

Mer om Move IF:s trivselregler, boknings- och betalningsvillkor, information om försäkringar samt personuppgiftshantering kan du läsa här.